Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Zrób pierwszy krok w kierunku dobrego samopoczucia:
W czym pomagamy?
- DEPRESJA I OBNIŻONY NASTRÓJ
- tRAUMATYCZNE DOŚWIADCZENIA I ZESPÓŁ STRESU POURAZOWEGO (ptsd)
- PROBLEMY ZE SNEM
- Trudności w relacjach z innymi
- LĘKI I FOBIE
- STRES
- OBNIŻONA SAMOOCENA
- PROBLEMY W PRACY
- WYPALENIE
- BRAK ASERTYWNOŚCI
- PERFEKCJONIZM
Nie wiesz, jak zacząć? Masz wątpliwości na temat psychoterapii? Znajdź odpowiedzi:
Poznaj nasz zespół:
Paulina Janus
Psycholog i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
W Mentana.pl zajmuje się prowadzeniem psychoterapii.
Magdalena Staniek
Trenerka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i terapii schematu
W Mentana.pl prowadzi warsztaty i szkolenia.
Dowiedz się więcej o nurtach terapii oferowanej w Mentana.pl i skorzystaj z poradnika:
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Akceptacja emocji i działania zgodne z wartościami to kluczowe elementy ACT.
