Kwestionariusz IES-R (IMPACT OF EVENT SCALE – REVISED) jest narzędziem pomagającym ocenić, czy dotyczą Cię objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD). 

Poniżej znajdują się stwierdzenia odnoszące się do trudności, jakich ludzie czasami doświadczają po przeżyciu stresujących wydarzeń życiowych. Proszę przeczytaj każdy punkt I oceń, jak bardzo stresująca / probematyczna była dla Ciebie każda z tych trudności w ciągu ostatnich 7 dni w odniesieniu do wydarzenia/wydarzeń, które Cię spotkało/y. Zapisz najbardziej pasującą odpowiedź:

0 – W ogóle 

1 – Trochę 

2 – Umiarkowanie 

3 – Często 

4 – Bardzo często

1) W ciągu ostatniego tygodnia każde przypomnienie sobie o tamtym wydarzeniu przywoływało uczucia z tym związane.

2) W ciągu ostatniego tygodnia miałem/am kłopoty ze snem.

3) W ciągu ostatniego tygodnia różne rzeczy lub wydarzenia sprawiały, że myślałem/am o tamtym wydarzeniu.

4) W ciągu ostatniego tygodnia czułem/am się zirytowany/a i zdenerwowany/a.

5) W ciągu ostatniego tygodnia unikałem/am denerwowania się, kiedy myślałem/am o tym wydarzeniu lub mi o tym przypominano.

6) W ciągu ostatniego tygodnia myślałem/am o tym wydarzeniu, chociaż nie miałem/am zamiaru.

7) W ciągu ostatniego tygodnia czułem/am, jakby to się nie wydarzyło lub nie było rzeczywiste.

8) W ciągu ostatniego tygodnia trzymałem/am się z dala od rzeczy lub sytuacji, które mi przypominały o tamtym wydarzeniu.

9) W ciągu ostatniego tygodnia przychodziły mi na myśl urywki lub sceny z tamtego zdarzenia.

10) W ciągu ostatniego tygodnia byłem/am niespokojny/a i łatwo mnie było przestraszyć.

11) W ciągu ostatniego tygodnia starałem/am się nie myśleć o tamtym wydarzeniu.

12) W ciągu ostatniego tygodnia zdawałem/am sobie sprawę, że wciąż mam wiele uczuć związanych z tamtym wydarzeniem, ale nie radziłem/am sobie z nimi.

13) W ciągu ostatniego tygodnia moje uczucia związane z tamtym wydarzeniem były trochę odrętwiałe.

14) W ciągu ostatniego tygodnia zachowywałem/am się lub czułem/am, jakbym znowu przeniósł/przeniosła się w czasie z powrotem do tamtego wydarzenia.

15) W ciągu ostatniego tygodnia miałem/am problemy z zaśnięciem.

16) W ciągu ostatniego tygodnia pojawiały się we mnie fale silnych uczuć związanych z tamtym zdarzeniem.

17) W ciągu ostatniego tygodnia próbowałem/am usunąć wspomnienia z tamtego wydarzenia z pamięci.

18) W ciągu ostatniego tygodnia miałem/am problem ze skoncentrowaniem się.

19) W ciągu ostatniego tygodnia przypomnienie sobie o tamtym wydarzeniu powodowało, że odczuwałem/am reakcje fizyczne, takie jak pocenie się, trudności w oddychaniu, nudności lub kołatanie serca.

20) W ciągu ostatniego tygodnia miałem/am koszmary o tamtym zdarzeniu.

21) W ciągu ostatniego tygodnia byłem/am bardzo czujny.

21) W ciągu ostatniego tygodnia starałem/am się o tym nie rozmawiać.