Paulina Janus
Psycholog i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT). Swoje trzynastoletnie doświadczenie zawodowe zdobywałam w Polsce i Wielkiej Brytanii w publicznej i prywatnej służbie zdrowia, organizacjach pozarządowych i ośrodkach pomocy społecznej. W swojej pracy terapeutycznej czerpię z modelu poznawczo-behawioralnego(CBT), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Terapii Zorientowanej na Współczucie, a także terapii schematów i szkoły systemowej. Podejścia te skupiają się na akcentowaniu współpracy terapeuty z klientem, wspólnym odkrywaniu jego sposobu patrzenia na siebie i świat i eksperymentowaniu z bardziej pomocnymi zachowaniami i sposobami myślenia.
W prowadzeniu terapii w nurcie CBT kluczowe jest dla mnie wzmacnianie umiejętności dbania o siebie, co pozwala przezwyciężyć trudności i stawiać kolejne kroki na drodze do lepszego samopoczucia.
WYKSZTAŁCENIE I SZKOLENIA:
Psychologia (realizowana ścieżka: psychologia kliniczna) – studia magisterskie (Uniwersytet Jagielloński)
Psychologia – stypendium Socrates-Erasmus (Katholieke Universitet Leuven, Belgia)
Kulturoznawstwo / Porównawcze Studia Cywilizacji – studia licencjackie (Uniwersytet Jagielloński)
Psychoterapia poznawczo-behawioralna – studia podyplomowe, University of Royal Holloway w Londynie / akredytacja dla terapeutów CBT Brytyjskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (Wielka Brytania)
Szkolenie EMDR część 1 akredytowane przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR (E-Psyche, Katowice)
Terapia schematu – pełne szkolenie wymagane do uzyskania akredytacji Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapii Schematu ISST (Schema Therapy Training, Wielka Brytania)
Szkolenia z zakresu zastosowania Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) w leczeniu depresji i niskiej samooceny (Contextual Consulting, Wielka Brytania)
Szkolenie „Terapia dialektyczno-behawioralna DBT – podstawowe umiejętności” (DBT British Isles, Wielka Brytania)
Szkolenia z zakresu Multi-Systemowej Terapii Rodzin (MST UK, Wielka Brytania)
Dwuletnie szkolenie z zakresu psychoterapii systemowej (Ośrodek Szkoleń Systemowych, Kraków),
DOŚWIADCZENIE:
Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (praktyka własna i NZOZ Psychomedic) – prowadzenie psychoterapii dla klientów indywidualnych zmagających się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w relacjach i życiu zawodowym, z doświadczeniem traumy i niską samooceną
Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna – prowadzenie indywidualnej oraz grupowej terapii pacjentów z zaburzeniami lękowymi i nastroju, konsultacje dla pacjentów i personelu w sytuacjach kryzysowych, superwizja kliniczna studentów kursu psychoterapii (Narodowa Służba Zdrowia NHS, Wielka Brytania)
Terapeutka Multi-Systemowa (MST) – praca z rodzinami dotkniętymi problemem zachowań antyspołecznych i trudności psychologicznych u dzieci i młodzieży (The Brandon Centre, Wielka Brytania)
Psycholog i trenerka w projektach aktywizacji grup zagrożonych wykluczeniem społecznym – prowadzenie poradnictwa psychologicznego, zajęć psychoedukacyjnych, warsztatów umiejętności społecznych, kreatywności oraz aktywizacji zawodowej dla osób dorosłych (OSKiU, Kraków)
Współprowadzenie grupy wsparcia dla kobiet doświadczających przemocy (OSKiU, Kraków)
Psycholog i wychowawca (Placówka Opiekuńczo-Wychowawcza w Prokocimiu, Kraków)
Interwent w Telefonie Zaufania – prowadzenie interwencji kryzysowej i udzielanie wsparcia psychologicznego osobom dzwoniącym (MOPS, Kraków)
Wolontariat Europejski w organizacji pozarządowej zajmującej się pomocą osobom dotkniętym zaburzeniami psychicznymi (EVS, Hiszpania)