Jaką masz samoocenę? Kwestionariusz Rosenberga

Skala Rosenberga jest stosowanym od wielu lat narzędziem do pomiaru samooceny. Przeczytaj poniższe stwierdzenia i wybierz odpowiedź najwierniej odpowiadającą Twojemu stosunkowi do każdego z nich zgodnie z kluczem: Odpowiedź A – zdecydowanie się zgadzam Odpowiedź B – zgadzam się Odpowiedź C – nie zgadzam się Odpowiedź D – zdecydowanie się…

Sprawdź, czy Twoje objawy wskazują na PTSD wypełniając kwestionariusz IES-R

Kwestionariusz IES-R (IMPACT OF EVENT SCALE – REVISED) jest narzędziem pomagającym ocenić, czy dotyczą Cię objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD). Poniżej znajdują się stwierdzenia odnoszące się do trudności, jakich ludzie czasami doświadczają po przeżyciu stresujących wydarzeń życiowych. Proszę przeczytaj każdy punkt I oceń, jak bardzo stresująca / probematyczna była dla…

Hipochondria: wypełnij kwestionariusz SHAI i sprawdź, czy dotyczy Cię lęk o zdrowie

Inwentarz Lęku o Zdrowie (Short Health Anxiety Inventory – SHAI)  pomaga sprawdzić nasilenie Twojego lęku o zdrowie tradycyjnie nazywanego hipochondrią. Każda z poniższych pozycji składa się z czterech stwierdzeń. Proszę przeczytać dokładnie każde z nich, a następnie wybrać stwierdzenie, które najlepiej opisuje Twoje uczucia w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Wyboru proszę…

Sprawdź, czy masz objawy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD): kwestionariusz OCI-R

Inwentarz Obsessive-Compulsive Inventory – Revised (OCI-R) pomaga ocenić, czy dotyczą Cię zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (z ang. obsessive-compulsive disorder, w skrócie OCD) zwane również nerwicą natręctw. Poniższe stwierdzenia przedstawiają sytuacje, z którymi ludzie stykają się w swoim codziennym życiu. Każdej sytuacji przyporządkuj numer opisujący to, jak bardzo opisane w danym punkcie doświadczenie Cię niepokoiło…

Sprawdź swój poziom lęku uogólnionego wypełniając kwestionariusz GAD-7

Przesiewowy kwestionariusz GAD-7 pomaga sprawdzić Twój poziom lęku uogólnionego związanego z nasilonym, uporczywym i utrudniającym funkcjonowanie zamartwianiem się i napięciem. Kwestionariusz ten służy przede wszystkim do mierzenia poziomu lęku uogólnionego, ale wynik może być podwyższony także w przypadku innych zaburzeń lękowych (np. lęku panicznego/napadowego, lęku społecznego). Przy każdym z pytań…